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ビューティフル・フローの大切にしている思い


ビューティフル・フローとは、「うつくしい流れ 

そのときの物事に熱中し、精神的に集中している状態をフローと言い、ひとつのことに没入している感覚であり、それは深い楽しさや喜びを伴う幸せの体験です。

そしてフローのイメージは、ほかにも、

背骨のしなやかに動くS字カーブや血液やリンパ腋の流れ、氣の流れ、やさしく時には強く流れる水など。

どんな環境の中でも、その流れを止めることなく柔軟に形を変えていく水のように、こころからだもしなやかでありつづけたいと思っています。

 

 今ここにある自分のこころからだに耳を澄ませ、心地よいところを見つけて、豊かでうつくしい人生を歩きつづけてほしい。

そんな願いを込めビューティフル・フローと名付けました。 

 

からだを動かし、こころを整えて、本来持っている能力と可能性を上げていきましょう。

そして自信を持って心地よく歩いていきましょう。

 

ビューティフル・フローでは、お一人お一人に寄り添い、皆さまの健康づくりのお手伝いができるよう、これからも努めてまいります。

 

2本のポールが笑顔の出会いになりますように…

ポールを使ったエクササイズ&ウォーキング

ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングは、フィンランド生まれの2本のポールを使って歩くフィットネススポーツです。

ポールを使ったウォーキングの有酸素運動の他、ストレッチやレジスタンス運動も行うことができます。

ビューティフル・フローでは、歩く時間や距離よりも「歩き方」をとても大切にしています。

姿勢や通常の歩行を見直し、呼吸法や足裏トレーニングなどを取り入れて歩くための健康づくりを行っています。


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