2024/09/24 | おかげさまでBeautifulFlow情報通信50号! |
2024/09/22 | 【カルチャー】秋期講座のご案内 |
2024/08/28 | 【カルチャー】台風接近による臨時休講のお知らせ |
2024/07/29 | 夏休み子ども体験イベント! |
2024/07/06 | 暑中お見舞い申し上げます |
2024/07/03 | 【カルチャー】夏期講座のお知らせ |
2024/07/03 | 【お知らせ】デイタイムレッスン一時中止のお知らせ |
2024/05/27 | 知る・体験する・味わう!わくわくウエルネスツアー開催しました |
ビューティフル・フローとは、「うつくしい流れ」
そのときの物事に熱中し、精神的に集中している状態をフローと言い、ひとつのことに没入している感覚であり、それは深い楽しさや喜びを伴う幸せの体験です。
そしてフローのイメージは、ほかにも、
背骨のしなやかに動くS字カーブや血液やリンパ腋の流れ、氣の流れ、やさしく時には強く流れる水など。
どんな環境の中でも、その流れを止めることなく柔軟に形を変えていく水のように、こころもからだもしなやかでありつづけたいと思っています。
今ここにある自分のこころとからだに耳を澄ませ、心地よいところを見つけて、豊かでうつくしい人生を歩きつづけてほしい。
そんな願いを込めビューティフル・フローと名付けました。
からだを動かし、こころを整えて、本来持っている能力と可能性を上げていきましょう。
そして自信を持って心地よく歩いていきましょう。
ビューティフル・フローでは、お一人お一人に寄り添い、皆さまの健康づくりのお手伝いができるよう、これからも努めてまいります。
2本のポールが笑顔の出会いになりますように…
ノルディックウォーキングは、フィンランド生まれの2本のポールを使って歩くフィットネススポーツです。
ポールを使ったウォーキングの有酸素運動の他、ストレッチやレジスタンス運動も行うことができます。
ビューティフル・フローでは、歩く時間や距離よりも「歩き方」をとても大切にしています。
姿勢や通常の歩行を見直し、呼吸法や足裏トレーニングなどを取り入れて歩くための健康づくりを行っています。